So-net無料ブログ作成

ミンミン爺の眠りのお話;第4話 お昼寝をしよう [眠りのメカニズム]

ミンミン爺の眠りのお話;お昼寝しよう
 
 爺のお店には今たくさんのお友達が来てくれているんじゃ
4月から保育園や幼稚園に行く子供たちじゃよ
お昼寝のお布団を作ってくださいな。と言ってな
 
 みんなはまだ小さいからたくさん眠らないといけないんじゃ
昨日お話したよね。足りない眠りをお昼寝でとるんじゃ。
 
 でもおとなの人も、できれば軽くお昼寝したほうが
本当はいいんじゃ。偉い先生が言い始めたんじゃ。
夜眠くなる体内時計は実は昼の1時から3時ころにも
眠くなるリズムもあるんじゃ
これは自然な体の仕組みだからのう、
決して気持ちがたるんでいるわけじゃないんじゃよ。
運転中の事故とかうっかりミスなどがこの時間に
多いというデーターもあるくらいじゃ。
 でも寝すぎはだめなんじゃ
保育園でもたっぷりはねないはずじゃ
できれば15分から30分くらいの短い眠りがいいのう!!
上手に起きるには、眠る前にコーヒなどを飲んでおくと
目覚めるころに聞いてきて、気持ちよく目覚めることが
できるようじゃよ。試してみておくんな!
 
 
★快眠アトリエ:小池ふとん店関連ページご案内
☆ホームページ
http://www006.upp.so-net.ne.jp//iinemuri2011//
☆ブログ
●ブログトップ:いい眠りしていますか?快眠アトリエ
http://yumehuko1949toko.blog.so-net.ne.jp/
●お得なおふとん情報
http://blog.goo.ne.jp/iinemuri2014kaimin
●快眠ひろば、フィット ラボ
http://yumehiko1949makura.blog.so-net.ne.jp/
●快眠ひろばオーダー枕
●快眠ひろば オーダー敷ふとん
http://yumehiko1949makura.blog.so-net.ne.jp/
●羽毛ふとんのオーダー制作とリフォーム 羽毛工房
http://yumehiko1949umou.blog.so-net.ne.jp/
●昔ながらの手作り木綿ふとん もめん工房
http://yumehiko1949momen.blog.so-net.ne.jp/
●ミンミン爺の眠り物語
http://yumehiko1949suiminko.blog.so-net.ne.jp/
●店長の趣味 眠りに誘われて!絵画作品集
http://yumehiko1949art.blog.so-net.ne.jp/

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0